Umur 18-29 Tahun dan Sering Merasa Kesepian : Perbaiki 4 Hal Sebelum Terlambat

Perbaiki 4 hal berikut ini sebelum terlambat

Halo semuanya jikalau kamu masih berusia 18-29 tahun dan pernah atau bahkan sering mengalami kesepian, baca baik-baik, mungkin ini akan menjadi hal yang paling penting dalam hidup dan hal yang paling penting yang kamu baca di hari ini 

kamu mungkin kesepian, tapi kamu tidak pernah benar-benar sendirian, aku perah baca artikel yang bilang di  umur segitu dan terutama diusia 20 an itu sering jadi masa paling sepi dalam hidup kita,

kamu pindah dari rumah, kuliah dikota lain, pindah kerja, belum nikah, belum punya anak, atau mungkin orang tua kamu sudah mulai tua (lanjut usia) dan tinggal jauh dari kamu, jikalau kamu merasakan ini berarti ini spesial untuk kamu.

berikut cara menghadapi dan mengatasi rasa sepi diusia dewasa :

    *Sadar akan masalahnya : rasa sepi biasanya muncul karena kurangnya koneksi atau perasaan "dilihat" sama orang lain, jadi fokuslah cari koneksi yang tulus dan memperbaiki rasa sepi itu dari akarnya

    *Hubungi teman lama kamu : reunian sama orang-orang yang bikin kamu nyaman jadi diri sendiri itu rasanya seperti terapi banget untuk jiwa. tidak ada salahnya nge-chat atau nelfon mereka duluan

    *Perdalam hubungan yang sudah ada : sebenarnya, kamu sudah punya jaringan orang-orang yang sudah peduli sama kamu, tapi jikalau hubungannya kurang dalam coba kita buka jalan dan coba kita deep talk, obrolin topik yang bermakna seperti pengalaman hidup atau pelajaran berharga. kamu kasih kesempatan mereka untuk berhubungan lagi dengan dirimu lebih dalam

    *Belajar menikmati waktu sendiri : rasa kesepian sering muncul karena kita takut sendirian. tapi ingat, ini cuma insting manusia zaman dulu karena kita dulu harus hidup berkelompok untuk bertahan hidup. sekarang, kamu tidak dalam bahaya, sendirian itu tidak bahaya. kamu akan baik-baik saja bahkan jikalau kamu harus sendiri untuk sementara waktu

jadi, tenangin diri kamu, dan kamu pasti bisa mengatasi ini semua . tenang!!! semua orang pernah merasakan kesepian, dan ingat kamu tidak sendiri, 

semangat yaaa..